Den Körper von Schlacken befreien, Energielevel und Vitalität steigern und Gewicht reduzieren. Nutze deine „Detox-Zeit“ um dir neue Impulse für deine Gesundheit zu holen. Egal ob „Bewusste Fastenwoche“, oder einfach nur als Inspiration, hier bietet sich die Möglichkeit ayurvedische & basische Lebensart auf Deine Weise in den Alltag zu integrieren. Diese Woche hält viele praktische Tipps für deine Umsetzung bereit, ermöglicht den Erfahrungsaustausch in einer kleinen Runde und fördert die Motivation für gesunde Lebensgewohnheiten.

Ich freue mich, Dich begleiten zu dürfen.

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Überblick:

Vorab bekommst du ein Skript, um dich optimal auf Deine Detox Zeit vorzubereiten. Darin findest du Informationen zu Lebensmitteln und Pflegeprodukte die du während deiner Detoxzeit brauchst. Eine individuelle Konstitutions-Analyse bietet dir die Möglichkeit dich besser kennen zu lernen und die Entschlackungsprozesse deines Körpers bestmöglich zu unterstützen. Zusätzlich erhältst du ein Workbook, dass dich durch deine Detox Zeit begleitet, ein Massageöl und ein kleines Basen-Badesalz.

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1. Treffen

Dein erfolgreicher Start in die Detox-Woche

Gemeinsames Zubereiten von Gerichten mit

Sprossen, Gemüse, Obst, Kräutern & Gewürzen, inkl. Rezepte

 

2. Treffen

Produkte die dich Unterstützen & Wildkräuterkunde

Qi Gong Übungen & Akupressurpunkte die dich während der Detox Zeit unterstützen

 

3. Treffen

Kleine Wellness Zeit mit Detox-Körperpflege und Pflegeprodukten

Anleitung zur Selbstmassage & Anwendungen

 

4. Treffen

Spannungen lösen | Stress abbauen

Yoga, Meditation & Klangschalen

 

5. Treffen

Abschluss-Abend | Offene Fragen & Rückblick

Praktische Anregungen zum glutenfreien Backen | Tipps für die Aufbautage

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