Yoga
Tiefenentspannung und Regeneration
Yoga lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen und loslassen. Einfache und kraftvolle Asanas wirken tief auf Faszien und Nervensystem und schenken Regeneration auf körperlicher und emotionaler Ebene.
Die Praxis unterstützt dich dabei, ins Fließen zu kommen, Spannungen abzugeben und neue Kraft aus der Stille zu schöpfen. Lass die Yogastunde deine Auszeit vom Alltag sein, um wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Für die Stunde ist deine Matte für dich reserviert. Decken und Bolster stehen für dich bereit und mit
Getränken ist bestens für dich gesorgt!
Mittwoch`s Yoga
90 Minuten nur für dich.
Von kraftvollen Asanas bis hin zum entspannenden
Shavasana. Zeit ud Raum um ganz bei dir
anzukommen und einfach sein dürfen
5er Block | 19 - 20.30 Uhr | 60 €
Was dich erwartet:
Pranayama - Asanas - Shavasana & mehr ...
mit Tiefe, Liebe und Wärme begleitet
Für alle Level geeignet
-> 15.04. | 22.04. | 29.04. | 06.05. | 13.05.
-> 10.06. | 17.06. | 24.06. | 01.07. | 08.07.
1,5 Stunden Tiefenentspannung und Regeneration
offene Stunde, anmelden und dabei sein
* reduziert Stress und aktiviert den Parasympathikus
* löst Spannungen in Faszien & Bindegewebe
* löst gespeicherte emotionale Spannungen
* unterstützt die inneren Organe
* strärkt die Körperwahrnehmung
* fördert Schlaf und innere Ruhe
Was dich erwartet:
Begleitet von sanften Koshi-Klängen & Klangschalen
Immer Freitags | 19.30 - 21 Uhr
24. April | 22. Mai
26. Juni | 24. Juli
19.30 - 21 Uhr | je 16 €
5er Karte Yin-Yoga flexibel einlösbar 70 €
Ort: Maierhofen / Forststraße 25
Juni
Wald, Wiese & Sonnenkraft
Yoga auf der Wiese, Achtsamkeitrituale im Wald
und ein sommerliches Picknick schenken neue Energie, Erdung und Lebendigkeit.
Findet nur bei schönem Wetter statt.
Bitte Yogamatte und Decke mitbringen.
Samstag, 13.06. 10 - 14 Uhr 59 €
Aktuell 8 Plätze verfügbar
Mit Picknick und Getränken
Ort: Maierhofen / Forststraße 25
August
Sommernachts-Yoga im Garten
Sanftes Abend-Yoga und Atmeübungen unter freiem Himmel lassen die Energie fließen.
Herzmeditation, Mantra und Kakao wärmen deine Mitte und schenken Leichtigkeit und Lebensfreude.
Mit Getränken & Kakao
Matten & Decken vor Ort
Freitag, 07.08. 19-21 Uhr 29 €
Ort: Maierhofen / Forststraße 25