Yoga
Tiefenentspannung und Regeneration
Yoga lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen und loslassen. Einfache und kraftvolle Asanas wirken tief auf Faszien und Nervensystem und schenken Regeneration auf körperlicher und emotionaler Ebene.
Die Praxis unterstützt dich dabei, ins Fließen zu kommen, Spannungen abzugeben und neue Kraft aus der Stille zu schöpfen. Lass die Yogastunde deine Auszeit vom Alltag sein, um wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Für die Stunden in Maierhofen ist deine Matte für dich reserviert. Decken und Bolster stehen für dich bereit und mit
Getränken ist bestens für dich gesorgt!
Yoga Wochenplan
Hatha Yoga
KEB Saal a. d. Donau
1. Kurs 18 - 19 Uhr
2, Kurs 19.30 - 20.30 Uhr
Kursort:
Grundschule Saal a.d. Donau
Hatha Yoga
5er Block
19 Uhr - 20.30 Uhr
Kursort:
Maierhofen
Yin Yoga
offener Kurs
19.30 Uhr - 21 Uhr
Kursort:
Maierhofen
In den Ferien finden keine Yogastunden statt.
Bitte melde dich für deine Yogastunde an.
Montag`s Yoga
60 Minuten Hatha-Yoga
für die Katholische Erwachsenenbildung Saal a.d. Donau
5er Block
1. Kurs 19 Uhr - 20.30 Uhr
2 Kurs 19.30 Uhr - 20.30 Uhr
Kleine Auszeit vom Alltag
Kursort: Grundschule Saal a. d. Donau
Das brauchst du: Yogamatte, bequeme Kleidung,
Yoga-Bolster, Decke & Getränk
-> 21.09. | 28.09. | 05.10. | 12.10. | 19.10.
-> 16.11. | 23.11. | 30.11. | 07.12. | 14.12.
Mittwoch`s Yoga
90 Minuten nur für dich.
Von kraftvollen Asanas bis hin zum entspannenden
Shavasana. Zeit ud Raum um ganz bei dir
anzukommen und einfach sein dürfen
5er Block | 19 - 20.30 Uhr | 65 €
Einzelstunde 15 €
Was dich erwartet:
Pranayama - Asanas - Shavasana & mehr ...
mit Tiefe, Liebe und Wärme begleitet
Für alle Level geeignet
-> 23.09. | 30.09. | 07.10. | 14.10. | 21.10.
-> 11.11. | 25.11. | 02.12. | 09.12. | 16.12.
1,5 Stunden Tiefenentspannung und Regeneration
offene Stunde, anmelden und dabei sein
* reduziert Stress und aktiviert den Parasympathikus
* löst Spannungen in Faszien & Bindegewebe
* löst gespeicherte emotionale Spannungen
* unterstützt die inneren Organe
* strärkt die Körperwahrnehmung
* fördert Schlaf und innere Ruhe
Was dich erwartet:
Begleitet von sanften Koshi-Klängen & Klangschalen
Für alle Level geeignet
Donnerstags | 19.30 - 21 Uhr
-> 24.09. | 01.10. | 08.10. | 15.10. | 22.10.
-> 12.11. | 19.11. | 26.11. | 03.12. | 10.12.
Einzelstunde 16 €
5er Karte Yin-Yoga flexibel einlösbar 70 €
Ort: Maierhofen / Forststraße 25