Ayurveda

Ayurveda leitet sich von dem Wort Ayus, dem Leben und Veda, dem Wissen ab und beschreibt eine ganzheitliche Wissenschaft zur Gesunderhaltung des Menschen.

Diese uralte Tradition findet seine Ursprünge in Indien. Rigveda, der älteste Teil des Ayurveda geht bis 6000 Jahre vor unserer Zeitrechnung zurück. Oft verbindet man Ayurveda mit Heilkunst und Ernährung, doch Ayurveda umfasst noch viel mehr Aspekte des Lebens. Zum Beispiel Astrologie, Psychologie, Meditation, Musik, Tanz, Architektur usw.. Dabei beziehen sich all diese Aspekte auf eine harmonische Lebensweise für ein erfülltes Leben in Freude und Gesundheit.

Das Wissen für ayurvedische Therapien und Ernährung durfte ich in einer großen Ayurveda-Klinik bei Koblenz lernen, erfahren und anwenden. In dieser spannenden Zeit habe ich viele Gäste auf ihrem Weg der Genesung als Therapeutin begleitet.

Eine zentrale Rolle spielen im Ayurveda die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha. Alle drei Kräfte wirken zusammen und sind für die Regulation von Bewegung, Transformation und Struktur zuständig. Ziel ist es, die drei Doshas in ein individuelles Gleichgewicht zu bringen, um ein Leben in Balance und Harmonie zu führen und die Gesundheit zu erhalten.

Mein Schwerpunkt liegt in den Bereichen Therapie und Ernährung. Hier teile ich mein Wissen über die verschiedenen Anwendungen als Hilfe zur Selbsthilfe und teile gerne leckere Rezepte mit dir.

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